Le DO-IN est une pratique d'auto-massage japonaise avec un effet de stimulation de l'énergie de la tête au pieds.
En début de journée ces massages vont permettre de mettre en route l’énergie et stimuler la circulation dans les méridiens. Le massage va être plutôt rapide, vigoureux et superficiel sur :
Le visage et cuir chevelu pour stimuler les sens et les organes associés selon la théorie des 5 éléments,
Le corps pour renforcer les points de commande de la circulation de l’énergie (bas ventre et des Reins),
Les membres pour activer la circulation dans les méridiens,
Les mains en tant que récepteurs et émetteurs des l’énergie.
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